El Instituto Distrital de Recreación y Deporte -IDRD- invita a la comunidad a participar de manera gratuita, en la caminata hacia el sendero "Cerro el elefante", ubicado en el cerro de la ̈TETA de la localidad de san Cristóbal, este domingo 6 de julio de 2014, a las 8:00 a.m.
El punto de encuentro será el Caí de Altamira o Pinares (diagonal 48 No.13B - 20 sur). En el recorrido se podrá observar piedras con líquenes rojos conocidas como piedras coloradas, además podemos contemplar una mirada del sur oriente de la ciudad.
Metodología de las Caminatas Recreo-EcológicasEl tiempo de duración de la caminata será de cuatro a cinco horas y hay cupo para 40 personas. El nivel de dificultad de la actividad es alto. Esta caminata recreo-ecológica se desarrolla con el fin de promover la actividad física y fortalecer la competencia social-ciudadana cuidando del medio ambiente.
Recomendaciones:
Aunque se trata de una jornada didáctica, se recomienda no llevar niños de brazos debido a que el recorrido es de nivel de exigencia alto. Así mismo, para las mujeres que deseen participar, sí se encuentran en estado de embarazo no es recomendable; al igual que para personas con problemas cardíacos y asma. Importante para el desplazamiento llevar ropa deportiva, gorra, chaqueta impermeable, morral de dos cargaderas y calzado deportivo, además de bloqueador, buena hidratación, refrigerio y dulces energéticos. Los siguientes son otros pasos que hay que tener en cuenta para el recorrido:
- Llegar Puntual al sitio de encuentro.
- Bloqueador solar.
- Hidratación y refrigerio.
- Original de C.C. y afiliación a la EPS o SISBEN.
- Diligenciar planilla de Inscripción (página Web).
- Registrarse en el listado de asistencia de la caminata.
- Imprimir, diligenciar, firmar y entregar el Consentimiento al Guía al momento de iniciar la caminata.
- Restricciones para mujeres en avanzado estado de embarazo, niños menores de cinco años, coches o caminadores, lo mismo que adultos mayores de avanzada edad o personas con dificultades de movilidad.
- Portar ropa cómoda, gorra, chaqueta impermeable, calzado deportivo.
Se reitera que sólo debe inscribirse en la página web, por medio del formulario indicado que explica cuándo, dónde y qué dificultad tiene la Caminata.
Inscripciones a esta Caminata
Para mayor información comuníquese al PBX 660 54 00.